Należy pamiętać, że nie da się schudnąć 5 kg w miesiąc, jeśli nie stosujemy zdrowej diety i nie ćwiczymy regularnie. Utrzymanie deficytu kalorycznego pozwoli nam na utratę od 1 do 3 kg miesięcznie, natomiast ćwiczenia mogą nam pomóc w utracie kolejnego 1 do 2 kg.
Source:
<a href=https://schudblog.pl/czy-mozna-schudnac-5-kg-w-miesiac/>Czy można schudnąć 5 kg w miesiąć</a>
Czy można schudnąć 5 kg w miesiąć
Czerwona Herbata Jak Ja Pic Zeby Wspomagac Odchudzanie
Èìÿ: WilliammAyog
|
