На неделю ограничивается питание, и вес быстро снижается.
<a href=https://vseledi.ru/health/diety/glikemicheskiy-indeks-produktov-tablitsa-dlya-pohudeniya.html>как снизить гликемический индекс продуктов</a>
Самое главное после окончания такой диеты сдерживать себя в еде, иначе килограммы вернутся в большем количестве.Кефирная диета на неделю.
Меню понедельника 5 яиц вкрутую можно заменить запеченным картофелем и 1,5 л нежирного кефира.Всю пищу разделяют на 5-6 раз.
<a href=https://vseledi.ru/health/dieta-pri-gastrite.html>гастрит с пониженной секреторной функцией</a>
Меню вторника 100 г вареного филе курицы, 1,5 л кефира.Меню среды 100 г отварной говядины, 1,5 л кефира.
Меню четверга 100 г отварной рыбы минтай, форель или камбала и 1,5 л кефира.Меню пятницы 1 кг фруктов или овощей и 1,5 л кефира.
Имя: vseledifig
|
